彼から連絡がこない…
その理由はボクが解説するよ！
この記事は、そんな悩みを抱えている方のために書きました。参考にしてください。更新日.2024年3月6日
わたしはうつ病歴9年。31歳のデラさんと申します。ココナラで「うつ病彼氏の恋愛相談」というサービスをしていまして、販売実績が200件を超えて、レビュー★4.9。
Twitterでは「うつ病の気持ちや感覚」「治すためにしてきた事や考え方」などをツイートしていまして、フォロワーが20000を超えており。
「うつ病で20代全部詰んでたボクが回復するまでにやったこと」の著者である筆者がこの記事を書いていますので、信頼して読んでいただけたら嬉しいです。
うつ病彼氏の恋愛相談をしているのですが、ダントツで「彼からの連絡が来ない」というお悩みが多いです。今回はその理由についてのお話を「具体的に分かりやすく」お話をしていきますね。
よろしくお願い致します。
うん！まずは原因について解説していくね！
・「うつ病彼氏の恋愛相談」の販売実績200件以上
・ココナラのレビュー★4.9
・Twitterのフォロワー20000以上
・「うつ病で20代全部詰んでたボクが回復するまでにやったこと」の著者
うつ病の症状が大きな原因
実は…脳の機能が低下しているんだ…
え…そうなんですか…
うつ病になってしまう人は「脳が疲労」している状態。ですので、正常に働かせることができません。そうすることで、いろいろな症状が出てきます。
分かりやすいイメージというと「マラソン」をしながら「クイズ」に答えることって難しいですよね。走りながらだと、カンタンな計算問題すらもできなくなる。そんな経験をされたことは皆さんもあるはず。
こんな感じで「脳が疲労」しているので、今まで当たり前にできていたことが急にできなくなります。とくに「連絡をとる」「テキストでやりとりをする」ということは難しくなってきます。ちなみに、自分が体験した症状の例はこちら。
- やる気が出ない
- 文字が読めない
- 味がわからない
- 言葉が出てこない
- 感情が消えていく
- 少しの音でも騒音
彼の脳は疲れているんですね…
そうなんだよ。だから連絡が難しいんだ。
うつ病の彼からLINEが返ってこない理由は「送られた文章を読むのがシンドイこと」「どんな内容を送るべきか考えるのがキツイこと」の2つが大きな原因になりますので、長いと数ヶ月もの間。LINEが返ってこない…という状況にもなってしまうんです。
うつ病の症状により、脳の機能が低下してしまうことが原因。主に「文字が読めない」「言葉が出てこない」という症状によって返信が難しい状態になっている。
脳の疲労による注意点
感情的な表現を使うのはオススメしません。
え？好きって言ったらいけないの？
多くの場合、うつ病の彼は「感情が薄れている」状態になっていまして。彼女のことが好きなのか…分からなくなっているんですよね。ですので、「好き」「愛してる」「支えるね」という言葉が伝わらないことが多いです。
そして、彼目線だと。「こんなに好きって言ってもらえてるのに、自分が好きか分からないとかダメ男じゃん…」「彼女を幸せにしてあげたいのに、こんな自分カスだ…」という感じで。彼を責める材料となってしまいます。
以上のことから、彼に向けての「愛のメッセージ」などは送らない方が賢明でしょう。伝えたい気持ちや、連絡が欲しい気持ちをグッとこらえて我慢することをオススメします。
愛情表現をしすぎると…どうなるの？
最悪の場合…ブロックされることも…
シンプルに言いますと。彼の場合「脳を働かせたくない」「疲れたくない」という状況なのですが、彼女からの愛情表現は彼にとっての「考えさせられる材料」という認識になっています。
イメージとしては。長距離走をなんとか走り終わったところに「グラウンド追加で10週！」と走らされるようなものです。夏休みの宿題をやっと終わらせた…と思ったら「この問題集も追加で30ページ」みたいな感じです。
要するに「こいつは敵だ…」という認識をさせてしまうので、うつ病の状態がひどい時に「愛情表現」をたくさんすることによって「別れたい」「ブロックしよう」という感情や考えが芽生えてきてしまうんですね。
連絡をする時は注意が必要なんだよ。
気をつけていきます…
うつ病の彼に「愛情表現」を多くすることや「感情的な文章」を送ることは避けましょう。考える量が多くなってしまうことで、最悪の場合。別れやブロックされる可能性が高まります。
考えさせない文章がオススメ
連絡したい時はどうしたら…
シンプルな会話かDoの疑問文を使おう！
「彼の脳が疲れている」という前提で考えるべきでして。対策としては、考える量を減らし、読む負担を減らすことを最優先にするべきです。具体的にはこんな感じ。相手が返信をしやすい文章であり、文字数も少なく。シンプルにすることが大切です。
- Yes No で返信ができる文章
- 語尾に？をつけて返信の必要がある文章
- インパクトのある画像or動画を使う
- 彼が考えずに言える好きなこと
- 病気や体調についての話題は避ける
筆者はこれらを推奨。個人差はあるのですが、「脳が疲れている」という状態はどんな人においても共通だと思っています。できるだけ考えさせない。シンプルで文章は短く。なんて返せばいいのか分かりやすいLINEを心がけましょう。
もしも、不安だったら私が相談に乗ります。
え、いいんですか？
不安な方は相談してください
他の記事やYouTubeなどで発信をしていますが、他にも細かい状況や性格などによって対策が変わってしまいます。個人に合わせたアドバイスや状況の整理。彼の心境を知りたいという要望など、自分の経験から可能な限り推測をしてお話をします。
有料にはなってしまいますが、皆さんのお悩みを少しでも軽くできればと思い活動をしています。何かあれば、ココナラの方までご連絡をください。10日間相談し放題で料金のベースは10000円となっていますが、相談内容のボリュームによっては安くご提供できる場合もあります。
お気軽にご連絡くださいね。
困ったことがあったら、連絡します！
ありがとうございます！